无糖香草豆奶营养成分_无糖香草豆奶的热量/卡路里_无糖香草豆奶减肥

热量34(千卡)
维生素D1(微克)
多不饱和脂肪酸0.558(克)
单不饱和脂肪酸0.263(克)
碳水化合物3.85(克)
膳食纤维0.6(克)
蛋白质2.62(克)
脂肪0.85(克)
维生素B2(核黄素)0.174(毫克)
水分92.03(克)
叶酸7(微克)
糖分0.41(克)
钠盐63(毫克)
钙123(毫克)
铁0.46(毫克)
镁13(毫克)
磷103(毫克)
钾117(毫克)
钠63(毫克)
锌0.1(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

无糖香草豆奶

什么是GI值？GI值是什么意思？