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皮弗娄牛肉

(pí fú lóu niú ròu )
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皮弗娄牛肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
皮弗娄牛肉的营养成分查询:100克皮弗娄牛肉的热量含量188千卡,100克皮弗娄牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.2克,100克皮弗娄牛肉的单不饱和脂肪酸含量2.68克,100克皮弗娄牛肉的叶酸含量18微克,100克皮弗娄牛肉的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克皮弗娄牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克皮弗娄牛肉的维生素C含量9毫克,100克皮弗娄牛肉的脂肪含量6.32克,100克皮弗娄牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克皮弗娄牛肉的胆固醇含量58毫克,100克皮弗娄牛肉的蛋白质含量30.66克,100克皮弗娄牛肉的水分含量61.7克,100克皮弗娄牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.89毫克,100克皮弗娄牛肉的维生素B5(泛酸)含量0.58毫克,100克皮弗娄牛肉的钠盐含量82毫克,100克皮弗娄牛肉的钙含量24毫克,100克皮弗娄牛肉的铁含量3.05毫克,100克皮弗娄牛肉的磷含量250毫克,100克皮弗娄牛肉的钾含量459毫克,100克皮弗娄牛肉的钠含量82毫克,100克皮弗娄牛肉的锌含量6.4毫克,100克皮弗娄牛肉的硒含量13100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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