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Kashi有机七谷饼干

(Kashiyǒu jī qī gǔ bǐng gàn )
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Kashi有机七谷饼干(营养成分/每100克)食物热量表>>
Kashi有机七谷饼干的营养成分查询:100克Kashi有机七谷饼干的热量含量404千卡,100克Kashi有机七谷饼干的多不饱和脂肪酸含量4克,100克Kashi有机七谷饼干的单不饱和脂肪酸含量5.8克,100克Kashi有机七谷饼干的碳水化合物含量70克,100克Kashi有机七谷饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.22毫克,100克Kashi有机七谷饼干的膳食纤维含量6.1克,100克Kashi有机七谷饼干的维生素C含量1毫克,100克Kashi有机七谷饼干的脂肪含量11.9克,100克Kashi有机七谷饼干的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克Kashi有机七谷饼干的蛋白质含量9.1克,100克Kashi有机七谷饼干的水分含量3克,100克Kashi有机七谷饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.6毫克,100克Kashi有机七谷饼干的叶酸含量12微克,100克Kashi有机七谷饼干的糖分含量11.1克,100克Kashi有机七谷饼干的钠盐含量534毫克,100克Kashi有机七谷饼干的钙含量128毫克,100克Kashi有机七谷饼干的铁含量2.4毫克,100克Kashi有机七谷饼干的镁含量25毫克,100克Kashi有机七谷饼干的磷含量347毫克,100克Kashi有机七谷饼干的钾含量625毫克,100克Kashi有机七谷饼干的钠含量534毫克,100克Kashi有机七谷饼干的锌含量0.8毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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