龙虾片营养成分_龙虾片的热量/卡路里_龙虾片减肥

热量457(千卡)
碳水化合物68.26(克)
膳食纤维0.0038(克)
脂肪15.2(克)
蛋白质11.79(克)
维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
钠盐854(毫克)
糖分0.00476(克)
钙17(毫克)
铁4.59(毫克)
镁37(毫克)
磷124(毫克)
钾129(毫克)
钠854(毫克)
锌0.96(毫克)
铜0.141(毫克)
锰0.656(毫克)
硒4(微克)

龙虾片的营养成分查询：100克龙虾片的热量含量457千卡，100克龙虾片的碳水化合物含量68.26克，100克龙虾片的膳食纤维含量0.0038克，100克龙虾片的脂肪含量15.2克，100克龙虾片的蛋白质含量11.79克，100克龙虾片的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克龙虾片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克龙虾片的钠盐含量854毫克，100克龙虾片的糖分含量0.00476克，100克龙虾片的钙含量17毫克，100克龙虾片的铁含量4.59毫克，100克龙虾片的镁含量37毫克，100克龙虾片的磷含量124毫克，100克龙虾片的钾含量129毫克，100克龙虾片的钠含量854毫克，100克龙虾片的锌含量0.96毫克，100克龙虾片的铜含量0.141毫克，100克龙虾片的锰含量0.656毫克，100克龙虾片的硒含量4微克

摄入457千卡热量相当于做以下运动：
走路120分钟
跑步57分钟
讲话305分钟
跳绳46分钟
吃东西305分钟
开车228分钟
洗车152分钟
马路散步228分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

龙虾片

什么是GI值？GI值是什么意思？