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海龙

(hǎi lóng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
海龙(营养成分/每100克)食物热量表>>
海龙的营养成分查询:100克海龙的热量含量89千卡,100克海龙的碳水化合物含量1.2克,100克海龙的维生素A(视黄醇)含量50IU,100克海龙的维生素E含量1.34毫克,100克海龙的蛋白质含量18克,100克海龙的脂肪含量1.4克,100克海龙的胆固醇含量126毫克,100克海龙的钠盐含量70.2毫克,100克海龙的钙含量42毫克,100克海龙的铁含量2.5毫克,100克海龙的镁含量18毫克,100克海龙的磷含量206毫克,100克海龙的钾含量263毫克,100克海龙的钠含量70.2毫克,100克海龙的锌含量1.97毫克,100克海龙的铜含量0.05毫克,100克海龙的锰含量2.22毫克,100克海龙的硒含量35微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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