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海龙

(hǎi lóng )

海龙别名：海蛇、水雁

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

海龙(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量89 千卡
碳水化合物1.2 克
维生素A(视黄醇)50 IU
维生素E1.34 毫克
蛋白质18 克
脂肪1.4 克
......

摄入89千卡热量相当于做以下运动：
走路23分钟
跑步11分钟
讲话59分钟
开车44分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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海龙的做法海龙的做法大全>>

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