肯德鸡炸鸡营养成分_肯德鸡炸鸡的热量/卡路里_肯德鸡炸鸡减肥

热量279(千卡)
碳水化合物10.5(克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素E6.44(毫克)
维生素A(视黄醇)23(IU)
维生素B2(核黄素)0.17(毫克)
蛋白质20.3(克)
脂肪17.3(克)
胆固醇198(毫克)
钠盐755(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)16.7(毫克)
钙109(毫克)
铁2.2(毫克)
镁28(毫克)
磷530(毫克)
钾232(毫克)
钠755(毫克)
锌1.66(毫克)
铜0.11(毫克)
锰0.12(毫克)
硒11(微克)

肯德鸡炸鸡的营养成分查询：100克肯德鸡炸鸡的热量含量279千卡，100克肯德鸡炸鸡的碳水化合物含量10.5克，100克肯德鸡炸鸡的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克肯德鸡炸鸡的维生素E含量6.44毫克，100克肯德鸡炸鸡的维生素A(视黄醇)含量23IU，100克肯德鸡炸鸡的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克，100克肯德鸡炸鸡的蛋白质含量20.3克，100克肯德鸡炸鸡的脂肪含量17.3克，100克肯德鸡炸鸡的胆固醇含量198毫克，100克肯德鸡炸鸡的钠盐含量755毫克，100克肯德鸡炸鸡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量16.7毫克，100克肯德鸡炸鸡的钙含量109毫克，100克肯德鸡炸鸡的铁含量2.2毫克，100克肯德鸡炸鸡的镁含量28毫克，100克肯德鸡炸鸡的磷含量530毫克，100克肯德鸡炸鸡的钾含量232毫克，100克肯德鸡炸鸡的钠含量755毫克，100克肯德鸡炸鸡的锌含量1.66毫克，100克肯德鸡炸鸡的铜含量0.11毫克，100克肯德鸡炸鸡的锰含量0.12毫克，100克肯德鸡炸鸡的硒含量11微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

肯德鸡炸鸡

什么是GI值？GI值是什么意思？