红粉皮石榴
(hóng fěn pí shí liú )
红粉皮石榴的营养成分查询：100克红粉皮石榴的热量含量64千卡，100克红粉皮石榴的碳水化合物含量19.4克，100克红粉皮石榴的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克红粉皮石榴的维生素E含量3.72毫克，100克红粉皮石榴的膳食纤维含量4.9克，100克红粉皮石榴的维生素C含量13毫克，100克红粉皮石榴的脂肪含量0.1克，100克红粉皮石榴的蛋白质含量1.3克，100克红粉皮石榴的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克红粉皮石榴的钠盐含量0.8毫克，100克红粉皮石榴的钙含量16毫克，100克红粉皮石榴的铁含量0.2毫克，100克红粉皮石榴的镁含量16毫克，100克红粉皮石榴的磷含量76毫克，100克红粉皮石榴的钾含量218毫克，100克红粉皮石榴的钠含量0.8毫克，100克红粉皮石榴的锌含量0.19毫克，100克红粉皮石榴的铜含量0.17毫克，100克红粉皮石榴的锰含量0.18毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
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