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早桃

(zǎo táo )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
早桃(营养成分/每100克)食物热量表>>
早桃的营养成分查询:100克早桃的热量含量39千卡,100克早桃的碳水化合物含量10.1克,100克早桃的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克早桃的维生素E含量0.71毫克,100克早桃的膳食纤维含量1.1克,100克早桃的维生素A(视黄醇)含量10IU,100克早桃的维生素C含量12毫克,100克早桃的脂肪含量0.1克,100克早桃的蛋白质含量0.4克,100克早桃的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克早桃的钠盐含量1.3毫克,100克早桃的钙含量4毫克,100克早桃的铁含量0.4毫克,100克早桃的镁含量3毫克,100克早桃的磷含量10毫克,100克早桃的钾含量155毫克,100克早桃的钠含量1.3毫克,100克早桃的锌含量0.1毫克,100克早桃的铜含量0.08毫克,100克早桃的锰含量0.03毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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