全料蒸肉粉营养成分_全料蒸肉粉的热量/卡路里_全料蒸肉粉减肥

热量247(千卡)
碳水化合物80.59(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
膳食纤维0.0531(克)
维生素C3.8(毫克)
维生素B2(核黄素)0.32(毫克)
蛋白质3.99(克)
脂肪1.24(克)
钠盐10(毫克)
糖分0.00217(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.1(毫克)
钙1002(毫克)
铁8.32(毫克)
镁60(毫克)
磷64(毫克)
钾431(毫克)
钠10(毫克)
锌1.83(毫克)
铜0.339(毫克)
锰17.466(毫克)
硒61(微克)

全料蒸肉粉的营养成分查询：100克全料蒸肉粉的热量含量247千卡，100克全料蒸肉粉的碳水化合物含量80.59克，100克全料蒸肉粉的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克全料蒸肉粉的膳食纤维含量0.0531克，100克全料蒸肉粉的维生素C含量3.8毫克，100克全料蒸肉粉的维生素B2(核黄素)含量0.32毫克，100克全料蒸肉粉的蛋白质含量3.99克，100克全料蒸肉粉的脂肪含量1.24克，100克全料蒸肉粉的钠盐含量10毫克，100克全料蒸肉粉的糖分含量0.00217克，100克全料蒸肉粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.1毫克，100克全料蒸肉粉的钙含量1002毫克，100克全料蒸肉粉的铁含量8.32毫克，100克全料蒸肉粉的镁含量60毫克，100克全料蒸肉粉的磷含量64毫克，100克全料蒸肉粉的钾含量431毫克，100克全料蒸肉粉的钠含量10毫克，100克全料蒸肉粉的锌含量1.83毫克，100克全料蒸肉粉的铜含量0.339毫克，100克全料蒸肉粉的锰含量17.466毫克，100克全料蒸肉粉的硒含量61微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

全料蒸肉粉

什么是GI值？GI值是什么意思？