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糟豆腐乳

(zāo dòu fǔ rǔ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
糟豆腐乳(营养成分/每100克)食物热量表>>
糟豆腐乳的营养成分查询:100克糟豆腐乳的热量含量367千卡,100克糟豆腐乳的碳水化合物含量65.12克,100克糟豆腐乳的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克糟豆腐乳的维生素E含量8.99毫克,100克糟豆腐乳的膳食纤维含量0.6克,100克糟豆腐乳的维生素C含量0.2毫克,100克糟豆腐乳的脂肪含量7.19克,100克糟豆腐乳的胆固醇含量14毫克,100克糟豆腐乳的蛋白质含量10.42克,100克糟豆腐乳的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克糟豆腐乳的钠盐含量4392毫克,100克糟豆腐乳的钙含量146毫克,100克糟豆腐乳的铁含量3.29毫克,100克糟豆腐乳的镁含量44毫克,100克糟豆腐乳的磷含量254毫克,100克糟豆腐乳的钾含量428毫克,100克糟豆腐乳的钠含量4392毫克,100克糟豆腐乳的锌含量1.26毫克,100克糟豆腐乳的铜含量0.133毫克,100克糟豆腐乳的锰含量0.219毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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