牛油排包营养成分_牛油排包的热量/卡路里_牛油排包减肥

热量260(千卡)
碳水化合物47.4(克)
膳食纤维0.0034(克)
脂肪4(克)
胆固醇2(毫克)
蛋白质6.9(克)
钠盐282(毫克)
糖分0.0149(克)
钙45(毫克)
铁2.4(毫克)
镁31(毫克)
磷122(毫克)
钾183(毫克)
钠282(毫克)
锌0.8(毫克)
铜0.203(毫克)
锰0.485(毫克)

牛油排包的营养成分查询：100克牛油排包的热量含量260千卡，100克牛油排包的碳水化合物含量47.4克，100克牛油排包的膳食纤维含量0.0034克，100克牛油排包的脂肪含量4克，100克牛油排包的胆固醇含量2毫克，100克牛油排包的蛋白质含量6.9克，100克牛油排包的钠盐含量282毫克，100克牛油排包的糖分含量0.0149克，100克牛油排包的钙含量45毫克，100克牛油排包的铁含量2.4毫克，100克牛油排包的镁含量31毫克，100克牛油排包的磷含量122毫克，100克牛油排包的钾含量183毫克，100克牛油排包的钠含量282毫克，100克牛油排包的锌含量0.8毫克，100克牛油排包的铜含量0.203毫克，100克牛油排包的锰含量0.485毫克

摄入260千卡热量相当于做以下运动：
走路68分钟
跑步32分钟
讲话173分钟
跳绳26分钟
吃东西173分钟
开车130分钟
洗车87分钟
马路散步130分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

牛油排包

什么是GI值？GI值是什么意思？