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茶油

(chá yóu)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
茶油(营养成分/每100克)食物热量表>>
茶油的营养成分查询:100克茶油的热量含量899千卡,100克茶油的多不饱和脂肪酸含量23克,100克茶油的单不饱和脂肪酸含量51.5克,100克茶油的维生素E含量27.9毫克,100克茶油的脂肪含量99.9克,100克茶油的钠盐含量0.7毫克,100克茶油的镁含量2毫克,100克茶油的磷含量8毫克,100克茶油的钾含量2毫克,100克茶油的钠含量0.7毫克,100克茶油的锌含量0.34毫克,100克茶油的铜含量0.03毫克,100克茶油的锰含量1.17毫克,100克茶油的钙含量5毫克,100克茶油的铁含量1.1毫克,100克茶油的水分含量0.1克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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