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花生油

(huā shēng yóu)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
花生油(营养成分/每100克)食物热量表>>
花生油的营养成分查询:100克花生油的热量含量886千卡,100克花生油的单不饱和脂肪酸含量46.2克,100克花生油的多不饱和脂肪酸含量32克,100克花生油的碳水化合物含量0.1克,100克花生油的维生素E含量15.69毫克,100克花生油的维生素K含量1微克,100克花生油的脂肪含量100克,100克花生油的胆碱含量0.1毫克,100克花生油的钙含量12毫克,100克花生油的磷含量3毫克,100克花生油的钾含量1毫克,100克花生油的钠含量3.5毫克,100克花生油的镁含量1毫克,100克花生油的铁含量0.1毫克,100克花生油的锌含量0.1毫克,100克花生油的硒含量1.13微克,100克花生油的铜含量0.1毫克,100克花生油的锰含量0.01毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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