素汉堡或大豆汉堡营养成分_素汉堡或大豆汉堡的热量/卡路里_素汉堡或大豆汉堡减肥

热量177(千卡)
碳水化合物14.27(克)
膳食纤维0.0049(克)
维生素C4.5(毫克)
脂肪6.3(克)
胆固醇5(毫克)
蛋白质15.7(克)
钠盐569(毫克)
糖分0.00107(克)
钙136(毫克)
铁2.41(毫克)
镁56(毫克)
磷206(毫克)
钾333(毫克)
钠569(毫克)
锌1.26(毫克)
铜0.2(毫克)
锰0.951(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

素汉堡或大豆汉堡

什么是GI值？GI值是什么意思？