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辣椒豆

(là jiāo dòu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
辣椒豆(营养成分/每100克)食物热量表>>
辣椒豆的营养成分查询:100克辣椒豆的热量含量112千卡,100克辣椒豆的碳水化合物含量11.91克,100克辣椒豆的膳食纤维含量0.0044克,100克辣椒豆的维生素C含量1.7毫克,100克辣椒豆的脂肪含量5.49克,100克辣椒豆的胆固醇含量17毫克,100克辣椒豆的蛋白质含量5.71克,100克辣椒豆的钠盐含量522毫克,100克辣椒豆的糖分含量0.00119克,100克辣椒豆的钙含量47毫克,100克辣椒豆的铁含量3.43毫克,100克辣椒豆的镁含量45毫克,100克辣椒豆的磷含量154毫克,100克辣椒豆的钾含量365毫克,100克辣椒豆的钠含量522毫克,100克辣椒豆的锌含量2毫克,100克辣椒豆的铜含量0.117毫克,100克辣椒豆的锰含量0.134毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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