腌龙须菜营养成分_腌龙须菜的热量/卡路里_腌龙须菜减肥

热量121(千卡)
碳水化合物26.64(克)
膳食纤维0.0015(克)
维生素C6(毫克)
脂肪0.9(克)
蛋白质1.5(克)
钠盐527(毫克)
糖分0.02388(克)
钙23(毫克)
铁1.4(毫克)
镁21(毫克)
磷22(毫克)
钾200(毫克)
钠527(毫克)
锌0.23(毫克)
铜0.092(毫克)
锰0.085(毫克)

腌龙须菜的营养成分查询：100克腌龙须菜的热量含量121千卡，100克腌龙须菜的碳水化合物含量26.64克，100克腌龙须菜的膳食纤维含量0.0015克，100克腌龙须菜的维生素C含量6毫克，100克腌龙须菜的脂肪含量0.9克，100克腌龙须菜的蛋白质含量1.5克，100克腌龙须菜的钠盐含量527毫克，100克腌龙须菜的糖分含量0.02388克，100克腌龙须菜的钙含量23毫克，100克腌龙须菜的铁含量1.4毫克，100克腌龙须菜的镁含量21毫克，100克腌龙须菜的磷含量22毫克，100克腌龙须菜的钾含量200毫克，100克腌龙须菜的钠含量527毫克，100克腌龙须菜的锌含量0.23毫克，100克腌龙须菜的铜含量0.092毫克，100克腌龙须菜的锰含量0.085毫克

摄入121千卡热量相当于做以下运动：
走路32分钟
跑步15分钟
讲话81分钟
跳绳12分钟
吃东西81分钟
开车60分钟
洗车40分钟
马路散步60分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

腌龙须菜

什么是GI值？GI值是什么意思？