西红柿膏营养成分_西红柿膏的热量/卡路里_西红柿膏减肥

热量82(千卡)
碳水化合物18.91(克)
膳食纤维0.0041(克)
维生素C21.9(毫克)
脂肪0.47(克)
蛋白质4.32(克)
钠盐790(毫克)
糖分0.01218(克)
钙36(毫克)
铁2.98(毫克)
镁42(毫克)
磷83(毫克)
钾1014(毫克)
钠790(毫克)
锌0.63(毫克)
铜0.365(毫克)
锰0.302(毫克)

西红柿膏的营养成分查询：100克西红柿膏的热量含量82千卡，100克西红柿膏的碳水化合物含量18.91克，100克西红柿膏的膳食纤维含量0.0041克，100克西红柿膏的维生素C含量21.9毫克，100克西红柿膏的脂肪含量0.47克，100克西红柿膏的蛋白质含量4.32克，100克西红柿膏的钠盐含量790毫克，100克西红柿膏的糖分含量0.01218克，100克西红柿膏的钙含量36毫克，100克西红柿膏的铁含量2.98毫克，100克西红柿膏的镁含量42毫克，100克西红柿膏的磷含量83毫克，100克西红柿膏的钾含量1014毫克，100克西红柿膏的钠含量790毫克，100克西红柿膏的锌含量0.63毫克，100克西红柿膏的铜含量0.365毫克，100克西红柿膏的锰含量0.302毫克

摄入82千卡热量相当于做以下运动：
走路22分钟
跑步10分钟
讲话55分钟
跳绳8分钟
吃东西55分钟
开车41分钟
洗车27分钟
马路散步41分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

西红柿膏

什么是GI值？GI值是什么意思？