奶谷物棒营养成分_奶谷物棒的热量/卡路里_奶谷物棒减肥

热量413(千卡)
碳水化合物72.05(克)
膳食纤维0.0004(克)
维生素C15.4(毫克)
脂肪10.98(克)
胆固醇6(毫克)
蛋白质6.47(克)
钠盐319(毫克)
糖分0.04597(克)
钙410(毫克)
铁5.99(毫克)
镁21(毫克)
磷155(毫克)
钾254(毫克)
钠319(毫克)
锌0.84(毫克)
铜0.049(毫克)
锰0.206(毫克)

奶谷物棒的营养成分查询：100克奶谷物棒的热量含量413千卡，100克奶谷物棒的碳水化合物含量72.05克，100克奶谷物棒的膳食纤维含量0.0004克，100克奶谷物棒的维生素C含量15.4毫克，100克奶谷物棒的脂肪含量10.98克，100克奶谷物棒的胆固醇含量6毫克，100克奶谷物棒的蛋白质含量6.47克，100克奶谷物棒的钠盐含量319毫克，100克奶谷物棒的糖分含量0.04597克，100克奶谷物棒的钙含量410毫克，100克奶谷物棒的铁含量5.99毫克，100克奶谷物棒的镁含量21毫克，100克奶谷物棒的磷含量155毫克，100克奶谷物棒的钾含量254毫克，100克奶谷物棒的钠含量319毫克，100克奶谷物棒的锌含量0.84毫克，100克奶谷物棒的铜含量0.049毫克，100克奶谷物棒的锰含量0.206毫克

摄入413千卡热量相当于做以下运动：
走路109分钟
跑步52分钟
讲话275分钟
跳绳41分钟
吃东西275分钟
开车206分钟
洗车138分钟
马路散步206分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

奶谷物棒

什么是GI值？GI值是什么意思？