西梅橙子汁
(xī méi chéng zǐ zhī)
西梅橙子汁的营养成分查询:100克西梅橙子汁的热量含量70千卡,100克西梅橙子汁的叶酸含量13微克,100克西梅橙子汁的碳水化合物含量16.8克,100克西梅橙子汁的维生素B1(硫胺素)含量0.044毫克,100克西梅橙子汁的维生素A(视黄醇)含量7IU,100克西梅橙子汁的维生素C含量63.8毫克,100克西梅橙子汁的脂肪含量0.3克,100克西梅橙子汁的蛋白质含量0.6克,100克西梅橙子汁的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克,100克西梅橙子汁的水分含量81.9克,100克西梅橙子汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.396毫克,100克西梅橙子汁的维生素B5(泛酸)含量0.137毫克,100克西梅橙子汁的钠盐含量2毫克,100克西梅橙子汁的钙含量12毫克,100克西梅橙子汁的铁含量0.87毫克,100克西梅橙子汁的镁含量8毫克,100克西梅橙子汁的磷含量10毫克,100克西梅橙子汁的钾含量181毫克,100克西梅橙子汁的钠含量2毫克,100克西梅橙子汁的锌含量0.04毫克,100克西梅橙子汁的铜含量0.046毫克,100克西梅橙子汁的硒含量100微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价:
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