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番石榴,草莓

(fān shí liú ,cǎo méi )
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番石榴,草莓(营养成分/每100克)食物热量表>>
番石榴,草莓的营养成分查询:100克番石榴,草莓的热量含量69千卡,100克番石榴,草莓的多不饱和脂肪酸含量0.253克,100克番石榴,草莓的单不饱和脂肪酸含量0.055克,100克番石榴,草莓的碳水化合物含量17.36克,100克番石榴,草莓的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克番石榴,草莓的维生素A(视黄醇)含量5IU,100克番石榴,草莓的维生素C含量37毫克,100克番石榴,草莓的膳食纤维含量5.4克,100克番石榴,草莓的蛋白质含量0.58克,100克番石榴,草莓的脂肪含量0.6克,100克番石榴,草莓的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克番石榴,草莓的钠盐含量37毫克,100克番石榴,草莓的水分含量80.66克,100克番石榴,草莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克番石榴,草莓的钙含量21毫克,100克番石榴,草莓的铁含量0.22毫克,100克番石榴,草莓的镁含量17毫克,100克番石榴,草莓的磷含量27毫克,100克番石榴,草莓的钾含量292毫克,100克番石榴,草莓的钠含量37毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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