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Kashi原味华夫饼干

(Kashiyuán wèi huá fū bǐng gàn )
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Kashi原味华夫饼干(营养成分/每100克)食物热量表>>
Kashi原味华夫饼干的营养成分查询:100克Kashi原味华夫饼干的热量含量197千卡,100克Kashi原味华夫饼干的多不饱和脂肪酸含量2.4克,100克Kashi原味华夫饼干的单不饱和脂肪酸含量3.5克,100克Kashi原味华夫饼干的碳水化合物含量35.4克,100克Kashi原味华夫饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克,100克Kashi原味华夫饼干的膳食纤维含量9.3克,100克Kashi原味华夫饼干的蛋白质含量6克,100克Kashi原味华夫饼干的脂肪含量7.4克,100克Kashi原味华夫饼干的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克Kashi原味华夫饼干的水分含量47.7克,100克Kashi原味华夫饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.7毫克,100克Kashi原味华夫饼干的叶酸含量16微克,100克Kashi原味华夫饼干的糖分含量4.2克,100克Kashi原味华夫饼干的钠盐含量479毫克,100克Kashi原味华夫饼干的钙含量53毫克,100克Kashi原味华夫饼干的铁含量2毫克,100克Kashi原味华夫饼干的镁含量39毫克,100克Kashi原味华夫饼干的磷含量381毫克,100克Kashi原味华夫饼干的钾含量177毫克,100克Kashi原味华夫饼干的钠含量479毫克,100克Kashi原味华夫饼干的锌含量1.1毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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