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松蘑

(sōng mó)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
松蘑(营养成分/每100克)食物热量表>>
松蘑的营养成分查询:100克松蘑的热量含量112千卡,100克松蘑的碳水化合物含量48.2克,100克松蘑的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克松蘑的维生素B2(核黄素)含量1.48毫克,100克松蘑的维生素E含量3.09毫克,100克松蘑的膳食纤维含量47.8克,100克松蘑的蛋白质含量20.3克,100克松蘑的脂肪含量3.2克,100克松蘑的钠盐含量4.3毫克,100克松蘑的钙含量14毫克,100克松蘑的磷含量50毫克,100克松蘑的钾含量93毫克,100克松蘑的钠含量4.3毫克,100克松蘑的铁含量86毫克,100克松蘑的锌含量6.22毫克,100克松蘑的硒含量98.44微克,100克松蘑的铜含量10.3毫克,100克松蘑的锰含量1.63毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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