柳兰

柳兰的营养成分查询：100克柳兰的热量含量103千卡，100克柳兰的蛋白质含量4.7克，100克柳兰的脂肪含量2.8克，100克柳兰的碳水化合物含量19.2克，100克柳兰的膳食纤维含量10.6克，100克柳兰的叶酸含量112微克，100克柳兰的钠含量34毫克，100克柳兰的镁含量156毫克，100克柳兰的磷含量108毫克，100克柳兰的钾含量494毫克，100克柳兰的钙含量429毫克，100克柳兰的铁含量2.4毫克，100克柳兰的锌含量2.66毫克，100克柳兰的维生素A(视黄醇)含量180微克，100克柳兰的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克柳兰的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克，100克柳兰的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.67毫克，100克柳兰的维生素B6(吡哆醇)含量0.63毫克，100克柳兰的维生素C含量2.2毫克