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大肉肠

(dà ròu cháng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
大肉肠(营养成分/每100克)食物热量表>>
大肉肠的营养成分查询:100克大肉肠的热量含量273千卡,100克大肉肠的碳水化合物含量4.6克,100克大肉肠的维生素B1(硫胺素)含量0.24毫克,100克大肉肠的蛋白质含量12克,100克大肉肠的脂肪含量22.9克,100克大肉肠的胆固醇含量72毫克,100克大肉肠的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克大肉肠的钠盐含量1370.4毫克,100克大肉肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.4毫克,100克大肉肠的钙含量67毫克,100克大肉肠的铁含量3.1毫克,100克大肉肠的镁含量27毫克,100克大肉肠的磷含量97毫克,100克大肉肠的钾含量233毫克,100克大肉肠的钠含量1370.4毫克,100克大肉肠的锌含量2.55毫克,100克大肉肠的铜含量0.11毫克,100克大肉肠的锰含量0.07毫克,100克大肉肠的硒含量5微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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