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防风

(fáng fēng)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
防风(营养成分/每100克)食物热量表>>
防风的营养成分查询:100克防风的热量含量104千卡,100克防风的碳水化合物含量10.8克,100克防风的膳食纤维含量4.3克,100克防风的维生素A(视黄醇)含量12IU,100克防风的维生素C含量13毫克,100克防风的钠盐含量4.1毫克,100克防风的钙含量64毫克,100克防风的铁含量3.7毫克,100克防风的镁含量69毫克,100克防风的磷含量106毫克,100克防风的钾含量616毫克,100克防风的钠含量4.1毫克,100克防风的锌含量0.56毫克,100克防风的铜含量1.28毫克,100克防风的锰含量0.22毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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