除了枸杞红枣外的药材加水熬煮
煮好的水滤去渣,放在盆里晾凉待用
土鸡切块,飞水待用(飞水,就是烧开水,将肉放入,煮开后捞出凉水冲洗去除血水)
把煮好的药材汤放入锅中,加入土鸡块,炖煮,煮到软烂时再加入红枣枸杞,红枣记得要去核,枸杞别放太早,容易烂
再加入稍许盐即可出锅了。为了鸡汤的原鲜味,我没有放味精。
熬药材的汤水时多加点水,因为整个炖鸡的过程是不加水的,只放药材熬出的汤汁
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
益气固表生用黄芪,有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效,适用于自汗、盗汗、血痹
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