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酸酪蛋

(suān lào dàn)
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酸酪蛋(营养成分/每100克)食物热量表>>
酸酪蛋的营养成分查询:100克酸酪蛋的热量含量268千卡,100克酸酪蛋的碳水化合物含量0.89克,100克酸酪蛋的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克酸酪蛋的维生素B2(核黄素)含量0.44毫克,100克酸酪蛋的蛋白质含量18.52克,100克酸酪蛋的胆固醇含量46毫克,100克酸酪蛋的脂肪含量21.08克,100克酸酪蛋的钠盐含量368毫克,100克酸酪蛋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1毫克,100克酸酪蛋的糖分含量0.00089克,100克酸酪蛋的镁含量16毫克,100克酸酪蛋的磷含量256毫克,100克酸酪蛋的钾含量26毫克,100克酸酪蛋的钠含量368毫克,100克酸酪蛋的锌含量0.92毫克,100克酸酪蛋的铜含量0.732毫克,100克酸酪蛋的锰含量0.1毫克,100克酸酪蛋的钙含量140毫克,100克酸酪蛋的铁含量1.9毫克,100克酸酪蛋的水分含量11.2克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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