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海冻菜

(hǎi dòng cài)
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海冻菜(营养成分/每100克)食物热量表>>
海冻菜的营养成分查询:100克海冻菜的热量含量314千卡,100克海冻菜的碳水化合物含量72.9克,100克海冻菜的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克海冻菜的维生素E含量14.84毫克,100克海冻菜的蛋白质含量5.4克,100克海冻菜的脂肪含量0.1克,100克海冻菜的维生素B2(核黄素)含量0.2毫克,100克海冻菜的钠盐含量380.8毫克,100克海冻菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.3毫克,100克海冻菜的钙含量167毫克,100克海冻菜的铁含量2毫克,100克海冻菜的镁含量15毫克,100克海冻菜的磷含量209毫克,100克海冻菜的钾含量141毫克,100克海冻菜的钠含量380.8毫克,100克海冻菜的锌含量1.94毫克,100克海冻菜的铜含量0.12毫克,100克海冻菜的锰含量0.04毫克,100克海冻菜的硒含量15微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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