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豆油

(dòu yóu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

豆油(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量899(千卡)
维生素E93.08(毫克)
脂肪99.9(克)
钠盐4.9(毫克)
钠4.9(毫克)
钙13(毫克)
铁2(毫克)
镁3(毫克)
磷7(毫克)
钾3(毫克)
锌1.09(毫克)
铜0.16(毫克)
锰0.43(毫克)
水分0.1(克)

豆油的营养成分查询：100克豆油的热量含量899千卡，100克豆油的维生素E含量93.08毫克，100克豆油的脂肪含量99.9克，100克豆油的钠盐含量4.9毫克，100克豆油的钠含量4.9毫克，100克豆油的钙含量13毫克，100克豆油的铁含量2毫克，100克豆油的镁含量3毫克，100克豆油的磷含量7毫克，100克豆油的钾含量3毫克，100克豆油的锌含量1.09毫克，100克豆油的铜含量0.16毫克，100克豆油的锰含量0.43毫克，100克豆油的水分含量0.1克

摄入899千卡热量相当于做以下运动：
走路237分钟
跑步112分钟
讲话599分钟
跳绳90分钟
吃东西599分钟
开车450分钟
洗车300分钟
马路散步450分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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