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西红柿酱

(xī hóng shì jiàng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

西红柿酱(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量20(千卡)
碳水化合物5(克)
膳食纤维0.0019(克)
维生素C68(毫克)
脂肪0.1(克)
蛋白质0.7(克)
钠盐25(毫克)
糖分0.00255(克)
钙10(毫克)
铁0.4(毫克)
镁12(毫克)
磷14(毫克)
钾564(毫克)
钠25(毫克)
锌0.15(毫克)
铜0.087(毫克)

西红柿酱的营养成分查询：100克西红柿酱的热量含量20千卡，100克西红柿酱的碳水化合物含量5克，100克西红柿酱的膳食纤维含量0.0019克，100克西红柿酱的维生素C含量68毫克，100克西红柿酱的脂肪含量0.1克，100克西红柿酱的蛋白质含量0.7克，100克西红柿酱的钠盐含量25毫克，100克西红柿酱的糖分含量0.00255克，100克西红柿酱的钙含量10毫克，100克西红柿酱的铁含量0.4毫克，100克西红柿酱的镁含量12毫克，100克西红柿酱的磷含量14毫克，100克西红柿酱的钾含量564毫克，100克西红柿酱的钠含量25毫克，100克西红柿酱的锌含量0.15毫克，100克西红柿酱的铜含量0.087毫克

摄入20千卡热量相当于做以下运动：
走路5分钟
跑步2分钟
讲话13分钟
跳绳2分钟
吃东西13分钟
开车10分钟
洗车7分钟
马路散步10分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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