开边豌豆营养成分_开边豌豆的热量/卡路里_开边豌豆减肥

热量341(千卡)
碳水化合物60.37(克)
膳食纤维0.0255(克)
维生素C1.8(毫克)
脂肪1.16(克)
蛋白质24.55(克)
钠盐15(毫克)
糖分0.008(克)
钙55(毫克)
铁4.43(毫克)
镁115(毫克)
磷366(毫克)
钾981(毫克)
钠15(毫克)
锌3.01(毫克)
铜0.866(毫克)
锰1.391(毫克)

开边豌豆的营养成分查询：100克开边豌豆的热量含量341千卡，100克开边豌豆的碳水化合物含量60.37克，100克开边豌豆的膳食纤维含量0.0255克，100克开边豌豆的维生素C含量1.8毫克，100克开边豌豆的脂肪含量1.16克，100克开边豌豆的蛋白质含量24.55克，100克开边豌豆的钠盐含量15毫克，100克开边豌豆的糖分含量0.008克，100克开边豌豆的钙含量55毫克，100克开边豌豆的铁含量4.43毫克，100克开边豌豆的镁含量115毫克，100克开边豌豆的磷含量366毫克，100克开边豌豆的钾含量981毫克，100克开边豌豆的钠含量15毫克，100克开边豌豆的锌含量3.01毫克，100克开边豌豆的铜含量0.866毫克，100克开边豌豆的锰含量1.391毫克

摄入341千卡热量相当于做以下运动：
走路90分钟
跑步43分钟
讲话227分钟
跳绳34分钟
吃东西227分钟
开车170分钟
洗车114分钟
马路散步170分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：

开边豌豆

什么是GI值？GI值是什么意思？