角豆粉营养成分_角豆粉的热量/卡路里_角豆粉减肥

热量222(千卡)
碳水化合物88.88(克)
膳食纤维0.0398(克)
维生素C0.2(毫克)
脂肪0.65(克)
蛋白质4.62(克)
钠盐35(毫克)
糖分0.04908(克)
钙348(毫克)
铁2.94(毫克)
镁54(毫克)
磷79(毫克)
钾827(毫克)
钠35(毫克)
锌0.92(毫克)
铜0.571(毫克)
锰0.508(毫克)

角豆粉的营养成分查询：100克角豆粉的热量含量222千卡，100克角豆粉的碳水化合物含量88.88克，100克角豆粉的膳食纤维含量0.0398克，100克角豆粉的维生素C含量0.2毫克，100克角豆粉的脂肪含量0.65克，100克角豆粉的蛋白质含量4.62克，100克角豆粉的钠盐含量35毫克，100克角豆粉的糖分含量0.04908克，100克角豆粉的钙含量348毫克，100克角豆粉的铁含量2.94毫克，100克角豆粉的镁含量54毫克，100克角豆粉的磷含量79毫克，100克角豆粉的钾含量827毫克，100克角豆粉的钠含量35毫克，100克角豆粉的锌含量0.92毫克，100克角豆粉的铜含量0.571毫克，100克角豆粉的锰含量0.508毫克

摄入222千卡热量相当于做以下运动：
走路58分钟
跑步28分钟
讲话148分钟
跳绳22分钟
吃东西148分钟
开车111分钟
洗车74分钟
马路散步111分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾

不利 / 评价：

角豆粉

什么是GI值？GI值是什么意思？