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腌杂锦菜

(yān zá jǐn cài )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
腌杂锦菜(营养成分/每100克)食物热量表>>
腌杂锦菜的营养成分查询:100克腌杂锦菜的热量含量84千卡,100克腌杂锦菜的碳水化合物含量17.5克,100克腌杂锦菜的膳食纤维含量0.0014克,100克腌杂锦菜的维生素C含量24毫克,100克腌杂锦菜的脂肪含量0.5克,100克腌杂锦菜的蛋白质含量0.8克,100克腌杂锦菜的钠盐含量620毫克,100克腌杂锦菜的糖分含量0.0147克,100克腌杂锦菜的钙含量15毫克,100克腌杂锦菜的铁含量0.6毫克,100克腌杂锦菜的镁含量8毫克,100克腌杂锦菜的磷含量21毫克,100克腌杂锦菜的钾含量61毫克,100克腌杂锦菜的钠含量620毫克,100克腌杂锦菜的锌含量0.2毫克,100克腌杂锦菜的锰含量0.09毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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