金钱萝卜营养成分_金钱萝卜的热量/卡路里_金钱萝卜减肥

热量44(千卡)
碳水化合物9.3(克)
膳食纤维0.0027(克)
蛋白质2.8(克)
脂肪0.1(克)
钠盐7250.7(毫克)
钙87(毫克)
铁2.9(毫克)
镁17(毫克)
磷41(毫克)
钾284(毫克)
钠7250.7(毫克)
锌0.46(毫克)
铜0.15(毫克)
锰0.4(毫克)

金钱萝卜的营养成分查询：100克金钱萝卜的热量含量44千卡，100克金钱萝卜的碳水化合物含量9.3克，100克金钱萝卜的膳食纤维含量0.0027克，100克金钱萝卜的蛋白质含量2.8克，100克金钱萝卜的脂肪含量0.1克，100克金钱萝卜的钠盐含量7250.7毫克，100克金钱萝卜的钙含量87毫克，100克金钱萝卜的铁含量2.9毫克，100克金钱萝卜的镁含量17毫克，100克金钱萝卜的磷含量41毫克，100克金钱萝卜的钾含量284毫克，100克金钱萝卜的钠含量7250.7毫克，100克金钱萝卜的锌含量0.46毫克，100克金钱萝卜的铜含量0.15毫克，100克金钱萝卜的锰含量0.4毫克

摄入44千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话29分钟
跳绳4分钟
吃东西29分钟
开车22分钟
洗车15分钟
马路散步22分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

金钱萝卜

什么是GI值？GI值是什么意思？