烩制素食营养成分_烩制素食的热量/卡路里_烩制素食减肥

热量123(千卡)
碳水化合物7(克)
膳食纤维0.0011(克)
脂肪3(克)
蛋白质17(克)
钠盐400(毫克)
糖分0.00125(克)
钙31(毫克)
铁1.3(毫克)
镁127(毫克)
磷220(毫克)
钾120(毫克)
钠400(毫克)
锌1.1(毫克)
铜0.649(毫克)

烩制素食的营养成分查询：100克烩制素食的热量含量123千卡，100克烩制素食的碳水化合物含量7克，100克烩制素食的膳食纤维含量0.0011克，100克烩制素食的脂肪含量3克，100克烩制素食的蛋白质含量17克，100克烩制素食的钠盐含量400毫克，100克烩制素食的糖分含量0.00125克，100克烩制素食的钙含量31毫克，100克烩制素食的铁含量1.3毫克，100克烩制素食的镁含量127毫克，100克烩制素食的磷含量220毫克，100克烩制素食的钾含量120毫克，100克烩制素食的钠含量400毫克，100克烩制素食的锌含量1.1毫克，100克烩制素食的铜含量0.649毫克

摄入123千卡热量相当于做以下运动：
走路32分钟
跑步15分钟
讲话82分钟
跳绳12分钟
吃东西82分钟
开车62分钟
洗车41分钟
马路散步62分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：

烩制素食

什么是GI值？GI值是什么意思？