粟米松饼营养成分_粟米松饼的热量/卡路里_粟米松饼减肥

热量305(千卡)
碳水化合物50.9(克)
膳食纤维0.0034(克)
脂肪8.4(克)
胆固醇26(毫克)
蛋白质5.9(克)
钠盐521(毫克)
糖分0.0075(克)
钙74(毫克)
铁2.81(毫克)
镁32(毫克)
磷284(毫克)
钾69(毫克)
钠521(毫克)
锌0.54(毫克)
铜0.299(毫克)
锰0.355(毫克)

粟米松饼的营养成分查询：100克粟米松饼的热量含量305千卡，100克粟米松饼的碳水化合物含量50.9克，100克粟米松饼的膳食纤维含量0.0034克，100克粟米松饼的脂肪含量8.4克，100克粟米松饼的胆固醇含量26毫克，100克粟米松饼的蛋白质含量5.9克，100克粟米松饼的钠盐含量521毫克，100克粟米松饼的糖分含量0.0075克，100克粟米松饼的钙含量74毫克，100克粟米松饼的铁含量2.81毫克，100克粟米松饼的镁含量32毫克，100克粟米松饼的磷含量284毫克，100克粟米松饼的钾含量69毫克，100克粟米松饼的钠含量521毫克，100克粟米松饼的锌含量0.54毫克，100克粟米松饼的铜含量0.299毫克，100克粟米松饼的锰含量0.355毫克

摄入305千卡热量相当于做以下运动：
走路80分钟
跑步38分钟
讲话203分钟
跳绳30分钟
吃东西203分钟
开车152分钟
洗车102分钟
马路散步152分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

粟米松饼

什么是GI值？GI值是什么意思？