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粟米粉

(sù mǐ fěn )

粟米粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量381(千卡)
碳水化合物91.27(克)
膳食纤维0.0009(克)
蛋白质0.26(克)
脂肪0.05(克)
钠盐9(毫克)
钙2(毫克)
铁0.47(毫克)
镁3(毫克)
磷13(毫克)
钾3(毫克)
钠9(毫克)
锌0.06(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.053(毫克)

粟米粉的营养成分查询：100克粟米粉的热量含量381千卡，100克粟米粉的碳水化合物含量91.27克，100克粟米粉的膳食纤维含量0.0009克，100克粟米粉的蛋白质含量0.26克，100克粟米粉的脂肪含量0.05克，100克粟米粉的钠盐含量9毫克，100克粟米粉的钙含量2毫克，100克粟米粉的铁含量0.47毫克，100克粟米粉的镁含量3毫克，100克粟米粉的磷含量13毫克，100克粟米粉的钾含量3毫克，100克粟米粉的钠含量9毫克，100克粟米粉的锌含量0.06毫克，100克粟米粉的铜含量0.05毫克，100克粟米粉的锰含量0.053毫克

摄入381千卡热量相当于做以下运动：
走路100分钟
跑步48分钟
讲话254分钟
跳绳38分钟
吃东西254分钟
开车190分钟
洗车127分钟
马路散步190分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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