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大麦粉

(dà mài fěn )

大麦粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量345(千卡)
碳水化合物74.52(克)
膳食纤维0.0101(克)
脂肪1.6(克)
蛋白质10.5(克)
钠盐4(毫克)
糖分0.0008(克)
钙32(毫克)
铁2.68(毫克)
镁96(毫克)
磷296(毫克)
钾309(毫克)
钠4(毫克)
锌2(毫克)
铜0.343(毫克)
锰1.034(毫克)

大麦粉的营养成分查询：100克大麦粉的热量含量345千卡，100克大麦粉的碳水化合物含量74.52克，100克大麦粉的膳食纤维含量0.0101克，100克大麦粉的脂肪含量1.6克，100克大麦粉的蛋白质含量10.5克，100克大麦粉的钠盐含量4毫克，100克大麦粉的糖分含量0.0008克，100克大麦粉的钙含量32毫克，100克大麦粉的铁含量2.68毫克，100克大麦粉的镁含量96毫克，100克大麦粉的磷含量296毫克，100克大麦粉的钾含量309毫克，100克大麦粉的钠含量4毫克，100克大麦粉的锌含量2毫克，100克大麦粉的铜含量0.343毫克，100克大麦粉的锰含量1.034毫克

摄入345千卡热量相当于做以下运动：
走路91分钟
跑步43分钟
讲话230分钟
跳绳34分钟
吃东西230分钟
开车172分钟
洗车115分钟
马路散步172分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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