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蜜釉鸡胸

(mì yòu jī xiōng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
蜜釉鸡胸(营养成分/每100克)食物热量表>>
蜜釉鸡胸的营养成分查询:100克蜜釉鸡胸的热量含量109千卡,100克蜜釉鸡胸的多不饱和脂肪酸含量0.218克,100克蜜釉鸡胸的单不饱和脂肪酸含量0.564克,100克蜜釉鸡胸的叶酸含量4微克,100克蜜釉鸡胸的碳水化合物含量3.95克,100克蜜釉鸡胸的蛋白质含量19.85克,100克蜜釉鸡胸的胆固醇含量53毫克,100克蜜釉鸡胸的脂肪含量1.5克,100克蜜釉鸡胸的钠盐含量1438毫克,100克蜜釉鸡胸的水分含量70.4克,100克蜜釉鸡胸的糖分含量4.3克,100克蜜釉鸡胸的钙含量10毫克,100克蜜釉鸡胸的铁含量1.13毫克,100克蜜釉鸡胸的镁含量36毫克,100克蜜釉鸡胸的磷含量289毫克,100克蜜釉鸡胸的钾含量329毫克,100克蜜釉鸡胸的钠含量1438毫克,100克蜜釉鸡胸的锌含量0.7毫克,100克蜜釉鸡胸的铜含量0.17毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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