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纳塔尔李子

(nà tǎ ěr lǐ zǐ )
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纳塔尔李子(营养成分/每100克)食物热量表>>
纳塔尔李子的营养成分查询:100克纳塔尔李子的热量含量62千卡,100克纳塔尔李子的碳水化合物含量13.63克,100克纳塔尔李子的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克纳塔尔李子的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克纳塔尔李子的维生素C含量38毫克,100克纳塔尔李子的脂肪含量1.3克,100克纳塔尔李子的蛋白质含量0.5克,100克纳塔尔李子的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克纳塔尔李子的水分含量84.17克,100克纳塔尔李子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克纳塔尔李子的钠盐含量3毫克,100克纳塔尔李子的钙含量11毫克,100克纳塔尔李子的铁含量1.31毫克,100克纳塔尔李子的镁含量16毫克,100克纳塔尔李子的磷含量7毫克,100克纳塔尔李子的钾含量260毫克,100克纳塔尔李子的钠含量3毫克,100克纳塔尔李子的铜含量0.21毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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