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独行菜

(dú háng cài)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
独行菜(营养成分/每100克)食物热量表>>
独行菜的营养成分查询:100克独行菜的热量含量20千卡,100克独行菜的碳水化合物含量3.88克,100克独行菜的膳食纤维含量0.0021克,100克独行菜的维生素A(视黄醇)含量655IU,100克独行菜的维生素C含量5.6毫克,100克独行菜的维生素E含量0.23毫克,100克独行菜的脂肪含量0.12克,100克独行菜的蛋白质含量2.2克,100克独行菜的钠盐含量2毫克,100克独行菜的糖分含量0.00188克,100克独行菜的钙含量24毫克,100克独行菜的铁含量2.14毫克,100克独行菜的镁含量14毫克,100克独行菜的磷含量52毫克,100克独行菜的钾含量202毫克,100克独行菜的钠含量2毫克,100克独行菜的锌含量0.54毫克,100克独行菜的铜含量0.189毫克,100克独行菜的锰含量0.158毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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