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骆驼肉

(luò tuó ròu )

骆驼肉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量310(千卡)
碳水化合物0.3(克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素A(视黄醇)26(IU)
蛋白质72.8(克)
脂肪2(克)
胆固醇360(毫克)
钠盐170.6(毫克)
钙152(毫克)
铁0.3(毫克)
镁59(毫克)
磷23(毫克)
钾69(毫克)
钠170.6(毫克)
锌2.81(毫克)
铜2.61(毫克)
锰0.59(毫克)

骆驼肉的营养成分查询：100克骆驼肉的热量含量310千卡，100克骆驼肉的碳水化合物含量0.3克，100克骆驼肉的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克骆驼肉的维生素A(视黄醇)含量26IU，100克骆驼肉的蛋白质含量72.8克，100克骆驼肉的脂肪含量2克，100克骆驼肉的胆固醇含量360毫克，100克骆驼肉的钠盐含量170.6毫克，100克骆驼肉的钙含量152毫克，100克骆驼肉的铁含量0.3毫克，100克骆驼肉的镁含量59毫克，100克骆驼肉的磷含量23毫克，100克骆驼肉的钾含量69毫克，100克骆驼肉的钠含量170.6毫克，100克骆驼肉的锌含量2.81毫克，100克骆驼肉的铜含量2.61毫克，100克骆驼肉的锰含量0.59毫克

摄入310千卡热量相当于做以下运动：
走路82分钟
跑步39分钟
讲话207分钟
跳绳31分钟
吃东西207分钟
开车155分钟
洗车103分钟
马路散步155分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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