卤猪杂营养成分_卤猪杂的热量/卡路里_卤猪杂减肥

热量186(千卡)
碳水化合物11(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
蛋白质24.6(克)
脂肪4.8(克)
胆固醇208(毫克)
维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
钠盐881.4(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.2(毫克)
钙14(毫克)
铁3(毫克)
镁12(毫克)
磷142(毫克)
钾121(毫克)
钠881.4(毫克)
锌2.16(毫克)
铜0.13(毫克)
硒5(微克)

卤猪杂的营养成分查询：100克卤猪杂的热量含量186千卡，100克卤猪杂的碳水化合物含量11克，100克卤猪杂的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克卤猪杂的蛋白质含量24.6克，100克卤猪杂的脂肪含量4.8克，100克卤猪杂的胆固醇含量208毫克，100克卤猪杂的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克，100克卤猪杂的钠盐含量881.4毫克，100克卤猪杂的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.2毫克，100克卤猪杂的钙含量14毫克，100克卤猪杂的铁含量3毫克，100克卤猪杂的镁含量12毫克，100克卤猪杂的磷含量142毫克，100克卤猪杂的钾含量121毫克，100克卤猪杂的钠含量881.4毫克，100克卤猪杂的锌含量2.16毫克，100克卤猪杂的铜含量0.13毫克，100克卤猪杂的硒含量5微克

摄入186千卡热量相当于做以下运动：
走路49分钟
跑步23分钟
讲话124分钟
跳绳19分钟
吃东西124分钟
开车93分钟
洗车62分钟
马路散步93分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

卤猪杂

什么是GI值？GI值是什么意思？