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藿香叶

(huò xiāng yè)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
藿香叶(营养成分/每100克)食物热量表>>
藿香叶的营养成分查询:100克藿香叶的热量含量89千卡,100克藿香叶的碳水化合物含量13.7克,100克藿香叶的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克藿香叶的维生素B2(核黄素)含量0.38毫克,100克藿香叶的膳食纤维含量3.8克,100克藿香叶的维生素A(视黄醇)含量1063微克,100克藿香叶的胡萝卜素含量6380微克,100克藿香叶的维生素C含量23毫克,100克藿香叶的脂肪含量1.7克,100克藿香叶的蛋白质含量8.6克,100克藿香叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.2毫克,100克藿香叶的钙含量580毫克,100克藿香叶的磷含量104毫克,100克藿香叶的铁含量28.5毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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