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鹅肫

(é zhūn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鹅肫(营养成分/每100克)食物热量表>>
鹅肫的营养成分查询:100克鹅肫的热量含量100千卡,100克鹅肫的碳水化合物含量1.1克,100克鹅肫的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克鹅肫的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克鹅肫的维生素A(视黄醇)含量51毫克,100克鹅肫的蛋白质含量19.6克,100克鹅肫的胆固醇含量153毫克,100克鹅肫的脂肪含量1.9克,100克鹅肫的钠盐含量58.2毫克,100克鹅肫的钠含量58.2毫克,100克鹅肫的钙含量2毫克,100克鹅肫的铁含量4.7毫克,100克鹅肫的镁含量9毫克,100克鹅肫的磷含量112毫克,100克鹅肫的钾含量410毫克,100克鹅肫的锌含量4.04毫克,100克鹅肫的铜含量0.14毫克,100克鹅肫的锰含量0.05毫克,100克鹅肫的水分含量76.3克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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