意大利雪糕营养成分_意大利雪糕的热量/卡路里_意大利雪糕减肥

热量135(千卡)
碳水化合物26.6(克)
维生素C1(毫克)
脂肪2.6(克)
胆固醇6(毫克)
蛋白质2.2(克)
钠盐34(毫克)
糖分0.0257(克)
钙36(毫克)
铁0.2(毫克)
镁7(毫克)
磷39(毫克)
钾78(毫克)
钠34(毫克)
锌0.2(毫克)
铜0.027(毫克)
锰0.024(毫克)

意大利雪糕的营养成分查询：100克意大利雪糕的热量含量135千卡，100克意大利雪糕的碳水化合物含量26.6克，100克意大利雪糕的维生素C含量1毫克，100克意大利雪糕的脂肪含量2.6克，100克意大利雪糕的胆固醇含量6毫克，100克意大利雪糕的蛋白质含量2.2克，100克意大利雪糕的钠盐含量34毫克，100克意大利雪糕的糖分含量0.0257克，100克意大利雪糕的钙含量36毫克，100克意大利雪糕的铁含量0.2毫克，100克意大利雪糕的镁含量7毫克，100克意大利雪糕的磷含量39毫克，100克意大利雪糕的钾含量78毫克，100克意大利雪糕的钠含量34毫克，100克意大利雪糕的锌含量0.2毫克，100克意大利雪糕的铜含量0.027毫克，100克意大利雪糕的锰含量0.024毫克

摄入135千卡热量相当于做以下运动：
走路36分钟
跑步17分钟
讲话90分钟
跳绳14分钟
吃东西90分钟
开车68分钟
洗车45分钟
马路散步68分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

意大利雪糕

什么是GI值？GI值是什么意思？