椰子杂锦果麦条营养成分_椰子杂锦果麦条的热量/卡路里_椰子杂锦果麦条减肥

热量363(千卡)
碳水化合物57.8(克)
膳食纤维0.0065(克)
维生素C2(毫克)
脂肪9.8(克)
胆固醇11(毫克)
蛋白质6.8(克)
钠盐308(毫克)
糖分0.0125(克)
钙514(毫克)
铁5.5(毫克)
镁55(毫克)
磷175(毫克)
钾238(毫克)
钠308(毫克)
锌0.9(毫克)
铜0.26(毫克)
锰0.95(毫克)

椰子杂锦果麦条的营养成分查询：100克椰子杂锦果麦条的热量含量363千卡，100克椰子杂锦果麦条的碳水化合物含量57.8克，100克椰子杂锦果麦条的膳食纤维含量0.0065克，100克椰子杂锦果麦条的维生素C含量2毫克，100克椰子杂锦果麦条的脂肪含量9.8克，100克椰子杂锦果麦条的胆固醇含量11毫克，100克椰子杂锦果麦条的蛋白质含量6.8克，100克椰子杂锦果麦条的钠盐含量308毫克，100克椰子杂锦果麦条的糖分含量0.0125克，100克椰子杂锦果麦条的钙含量514毫克，100克椰子杂锦果麦条的铁含量5.5毫克，100克椰子杂锦果麦条的镁含量55毫克，100克椰子杂锦果麦条的磷含量175毫克，100克椰子杂锦果麦条的钾含量238毫克，100克椰子杂锦果麦条的钠含量308毫克，100克椰子杂锦果麦条的锌含量0.9毫克，100克椰子杂锦果麦条的铜含量0.26毫克，100克椰子杂锦果麦条的锰含量0.95毫克

摄入363千卡热量相当于做以下运动：
走路96分钟
跑步45分钟
讲话242分钟
跳绳36分钟
吃东西242分钟
开车182分钟
洗车121分钟
马路散步182分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

椰子杂锦果麦条

什么是GI值？GI值是什么意思？