耶克蕾亚泡芙营养成分_耶克蕾亚泡芙的热量/卡路里_耶克蕾亚泡芙减肥

热量262(千卡)
碳水化合物24.2(克)
膳食纤维0.0006(克)
维生素C0.3(毫克)
脂肪15.7(克)
胆固醇127(毫克)
蛋白质6.4(克)
钠盐337(毫克)
糖分0.0066(克)
钙63(毫克)
铁1.18(毫克)
镁15(毫克)
磷107(毫克)
钾117(毫克)
钠337(毫克)
锌0.61(毫克)
铜0.058(毫克)
锰0.128(毫克)

耶克蕾亚泡芙的营养成分查询：100克耶克蕾亚泡芙的热量含量262千卡，100克耶克蕾亚泡芙的碳水化合物含量24.2克，100克耶克蕾亚泡芙的膳食纤维含量0.0006克，100克耶克蕾亚泡芙的维生素C含量0.3毫克，100克耶克蕾亚泡芙的脂肪含量15.7克，100克耶克蕾亚泡芙的胆固醇含量127毫克，100克耶克蕾亚泡芙的蛋白质含量6.4克，100克耶克蕾亚泡芙的钠盐含量337毫克，100克耶克蕾亚泡芙的糖分含量0.0066克，100克耶克蕾亚泡芙的钙含量63毫克，100克耶克蕾亚泡芙的铁含量1.18毫克，100克耶克蕾亚泡芙的镁含量15毫克，100克耶克蕾亚泡芙的磷含量107毫克，100克耶克蕾亚泡芙的钾含量117毫克，100克耶克蕾亚泡芙的钠含量337毫克，100克耶克蕾亚泡芙的锌含量0.61毫克，100克耶克蕾亚泡芙的铜含量0.058毫克，100克耶克蕾亚泡芙的锰含量0.128毫克

摄入262千卡热量相当于做以下运动：
走路69分钟
跑步33分钟
讲话175分钟
跳绳26分钟
吃东西175分钟
开车131分钟
洗车87分钟
马路散步131分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高

耶克蕾亚泡芙

什么是GI值？GI值是什么意思？