水果杂锦果麦奶酪芭菲营养成分_水果杂锦果麦奶酪芭菲的热量/卡路里_水果杂锦果麦奶酪芭菲减肥

热量84(千卡)
碳水化合物15.86(克)
膳食纤维0.0011(克)
维生素C14.3(毫克)
脂肪1.01(克)
胆固醇3(毫克)
蛋白质3.36(克)
钠盐49(毫克)
糖分0.01168(克)
钙105(毫克)
铁0.49(毫克)
镁17(毫克)
磷93(毫克)
钾189(毫克)
钠49(毫克)
锌0.89(毫克)
铜0.054(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

水果杂锦果麦奶酪芭菲

什么是GI值？GI值是什么意思？